新爵士舞视频：跳出独特的韵律
爵士舞，又称美国现代舞，是一种充满活力和节奏感的舞蹈，强调外放表现，与古典和芭蕾舞的内敛不同。视频将从肩、腰、胯、腿练习入手，带你领略这种热情洋溢的舞蹈。
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Insanity全套健身视频教程，疯狂60天无器械，让你的身体燃烧起来！虽然偏无氧，但是可以练出肌肉，需要有一定的运动基础。如果你平时不太运动，建议从T25开始，完成后再挑战Insanity。让我们一起燃烧脂肪，挑战极限！
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