宇凡课堂3173篇

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我们现代人常常有四种不良体态，但是要矫正这些问题，必须从躯干开始。如果我们的肩胛系统或腿部姿势不良，那么四肢就会受到影响，导致功能障碍、疼痛和肌肉形态不理想。因此，我们必须从躯干姿势开始矫正，才能真正改善我们的身体健康。