健身精华,跟着健助师小珂领略。
健身是一门学问,不懂就容易走错路。力量训练很枯燥,增肌也不是一蹴而就。但增肌训练比减脂更有效,因为它不仅让你变得更强壮,还能让你的身材更加完美。所以,坚持训练,让自己变得更好!
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数字化时代中的重要词汇,如大数据、5G、云计算、物联网、区块链、人工智能等,正在改变我们的世界。数字领导力的概念应运而生,为领导力注入新的思考和创新。
从基层到高管,必知必会。
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为什么要打造个人品牌?我们要了解一个事情,个人品牌就是高效的沟通,你的个人品牌建立起来了,你会发现客户很容易相信你,无形中提高了成交效率。因为,我们肯定一个人或者一个物的价值,除了需要承载实际的能力\产品,也会承载虚拟的认知。也就是说,你不光要有实力,还要有个标签让别人看到你的实力。
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家庭治疗,是一种新的心理治疗方式,它从家庭和社会系统入手,更全面地处理个人的问题。它强调提高个人的自尊,改善沟通,帮助人们更人性化地生活。治疗的最终目标是让人们身心合一,内外一致。
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无尽的数字世界
《从一到无穷大》一书,从简单的计数开始,探讨了古人如何计数,无穷大的神秘,复数的妙用。接着,伽莫夫深入讲述了时间和空间,揭示了爱因斯坦的时空弯曲的奥秘。随后,我们跟随伽莫夫进入微观世界,探究分子、原子、原子核,以及活着的分子——基因和遗传。
科学引导孩子青春期,正确认识成长。
青春期,是一个充满挑战和机遇的时期。孩子们可能会表现出冲动、叛逆、早恋、任性、厌学、沉默等行为,但这些背后都隐藏着他们的需求。我们需要用科学的眼光去正确认识青春期,理解孩子的内心,与他们建立正确的互动模式,引导他们规划未来。
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书法艺术,是中华文明的智慧结晶,也是文化传承的命脉。文字如人,体现修养、性格、学识、健康。书写经典佳作,润物细无声,心地自然生光,自在欢喜。
